Беговая дорожка

В предыдущих статьях я рассмотрел некоторые тренажеры. Что ж давайте приступим к обзору беговой дорожки и выясним её преимущества.

Но сначала я все же скажу что это: беговая дорожка - спортивный тренажер, представляющий собой полотно соединенное с двигателем, приводящим полотно в движение. Однако бывают также и механические. В данной статье я рассмотрю все виды.

Механические 





Приводятся в движение мускульным усилием, что означает, что пока вы бежите, полотно вращается, стоит вам остановиться, и тренажер также остановится. Регулирование нагрузки происходит за счет уменьшения/увеличение угла наклона.

Недостатки:

• Приходится вращать полотно собственными силами.
• Негативно сказывается на здоровье людей у которых есть проблемы с ногами.
• Дополнительная нагрузка на ноги.

Достоинства:

• Цена дешевле магнитных и электрических аналогов.
• Не требуется подключение к сети.

Магнитные

Нагрузка создается за счет воздействия магнита.

Недостатки:

• Дороже магнитных

Достоинства:

• Более плавный ход.
• Можно регулировать уровень нагрузки без изменения угла наклона.
• Компактнее и легче.

Электрические

Электрические беговые дорожки являются самыми современными. Приводится в движение электромотором. Являются наиболее комфортными и эффективными в использовании.

Недостатки:

• Являются самыми дорогими

Достоинства:

• Удобный дисплей, интерфейс.
• Регулирование скорости.

Итак, выше вы можете рассмотреть все виды беговых дорожек. Теперь давайте я вам расскажу об их пользе.

Первое и самое главное преимущество - возможность бега в любых погодных, как бы глупо это не звучало, но это так, ведь дорожка находится у вас дома. Второе - то, что, как известно, бег отлично сжигает жиры, и в случае недомогания вы всегда можете остановиться. Ну и третье - возможность слежения за пульсом и выполнение программы.