Кто в детстве не любил прокатиться на велосипеде? Вспомните, какое это доставляло удовольствие. А что Вам мешает прокатиться на нем сейчас? Вы скажите: робота, бытовые хлопоты, семя… на помощь может прийти велотренажер.
Что собой представляет велотренажер
Велотренажер это универсальный тренажер не многим отличающийся от своего предка – велосипеда. Он тоже имеет седло, педали, руль, маховик (колесо). Однако Вы никогда с него не упадете и не проткнете шину, Вам даже не надо выходить из квартиры, что бы проехаться. В придачу к удовольствию Вы избавитесь от слабости в теле, укрепите сердце и легкие, избавитесь от лишних килограммов и многое другое.
Велотренажеры и велоэргометры.
Существует два вида велотренажеров: магнитные велотренажеры и велоэргометры.
Магнитные велотренажеры – самая первая версия этого тренажера. Магнитные велотренажеры имеют постоянный магнит, который при приближению к маховику оказывает на него тормозящий эффект. Современные версии снабжены бортовым компьютером который следит за: пульсом, расходом калорий и скоростью движения.
Плюсами данного велотренажера есть его долговечность и бесшумная робота.
Велоэргометры – современная модель. Данный велотренажер предназначен для направленных тренировок. Бортовой компьютер выполняет гораздо больший контролем за упражнениями, измеряет их объем, характерен точным контролем нагрузки и измерением пульса…
Преимуществами данного велотренажера выступает более современная система торможения в которой отсутствуют механические элементы.
Как выбрать велотренажер?
Необходимо знать, что велотренажеры за своими габаритами делятся на: компактные велотренажеры, крупные велотренажеры.
· Компактные велотренажеры
Характеризуются невысокой ценой и рассчитаны на вес пользователя от 80 до 100 кг. · Крупные велотренажеры Характеризуются высшей ценой и рассчитаны на вес пользователя от 120 до 140 кг. Они идеально подходят для тучных людей. В любом случае перед покупкой велотренажера следует проконсультироваться у продавцов.
Еще следует обратить внимание на систему привода от педалей к маховику, она бывает ременная, цепная, комбинированная с промежуточным валом.
Следующим немаловажным критерием выступают датчики пульса.
Датчики пульса применяются во всех современных моделях. Существует несколько видов датчиков для измерения пульса.
1. Клипсы. Представляет собой клипсу для уха. Принцип роботы довольно прост, светодиод просвечивает мочку уха, а фотодиод фиксирует изменения света, вязаные с пульсацией крови. Этот вид измерения пульса неточен, из-за постепенного изменения пульса берется среднеарифметическая величина, да и кому понравится быть подключенным проводами к тренажеру.
2. Беспроводные датчики. Они прикрепляются к Вашему телу и передают сигналы на компьютер.
3. Датчики, встроенные в ручки велотренажера. Самый точный и удобный способ определения Вашего пульса. Необходимо только держатся за руль.
Самым важным критерием при выборе велотренажера выступает компьютер.
Компьютер. Очень важная и ценная деталь велотренажера. Размер компьютера варьируется то не скольких квадратных сантиметров до размера небольшого телевизора.
Он главное его функциональные возможности:
1. измерение пульса
2. измерение израсходованных калорий
3. отображение времени тренировки
4. отображение текущей скорости
5. регулировка нагрузки
6. возможность выставить время тренировки
7. возможность завершения тренировки при сжигании определенного количества калорий.
8. фитнесс оценка – определяет степень восстановления организма.
На последок. Не бросайте занятия, когда пыл покупки пройдет. Занимайтесь ежедневно и тренировки войдут в привычку. Не позволяйте себе расслабляться.
Что собой представляет велотренажер
Велотренажер это универсальный тренажер не многим отличающийся от своего предка – велосипеда. Он тоже имеет седло, педали, руль, маховик (колесо). Однако Вы никогда с него не упадете и не проткнете шину, Вам даже не надо выходить из квартиры, что бы проехаться. В придачу к удовольствию Вы избавитесь от слабости в теле, укрепите сердце и легкие, избавитесь от лишних килограммов и многое другое.
Велотренажеры и велоэргометры.
Существует два вида велотренажеров: магнитные велотренажеры и велоэргометры.
Магнитные велотренажеры – самая первая версия этого тренажера. Магнитные велотренажеры имеют постоянный магнит, который при приближению к маховику оказывает на него тормозящий эффект. Современные версии снабжены бортовым компьютером который следит за: пульсом, расходом калорий и скоростью движения.
Плюсами данного велотренажера есть его долговечность и бесшумная робота.
Велоэргометры – современная модель. Данный велотренажер предназначен для направленных тренировок. Бортовой компьютер выполняет гораздо больший контролем за упражнениями, измеряет их объем, характерен точным контролем нагрузки и измерением пульса…
Преимуществами данного велотренажера выступает более современная система торможения в которой отсутствуют механические элементы.
Как выбрать велотренажер?
Необходимо знать, что велотренажеры за своими габаритами делятся на: компактные велотренажеры, крупные велотренажеры.
· Компактные велотренажеры
Характеризуются невысокой ценой и рассчитаны на вес пользователя от 80 до 100 кг. · Крупные велотренажеры Характеризуются высшей ценой и рассчитаны на вес пользователя от 120 до 140 кг. Они идеально подходят для тучных людей. В любом случае перед покупкой велотренажера следует проконсультироваться у продавцов.
Еще следует обратить внимание на систему привода от педалей к маховику, она бывает ременная, цепная, комбинированная с промежуточным валом.
Следующим немаловажным критерием выступают датчики пульса.
Датчики пульса применяются во всех современных моделях. Существует несколько видов датчиков для измерения пульса.
1. Клипсы. Представляет собой клипсу для уха. Принцип роботы довольно прост, светодиод просвечивает мочку уха, а фотодиод фиксирует изменения света, вязаные с пульсацией крови. Этот вид измерения пульса неточен, из-за постепенного изменения пульса берется среднеарифметическая величина, да и кому понравится быть подключенным проводами к тренажеру.
2. Беспроводные датчики. Они прикрепляются к Вашему телу и передают сигналы на компьютер.
3. Датчики, встроенные в ручки велотренажера. Самый точный и удобный способ определения Вашего пульса. Необходимо только держатся за руль.
Самым важным критерием при выборе велотренажера выступает компьютер.
Компьютер. Очень важная и ценная деталь велотренажера. Размер компьютера варьируется то не скольких квадратных сантиметров до размера небольшого телевизора.
Он главное его функциональные возможности:
1. измерение пульса
2. измерение израсходованных калорий
3. отображение времени тренировки
4. отображение текущей скорости
5. регулировка нагрузки
6. возможность выставить время тренировки
7. возможность завершения тренировки при сжигании определенного количества калорий.
8. фитнесс оценка – определяет степень восстановления организма.
На последок. Не бросайте занятия, когда пыл покупки пройдет. Занимайтесь ежедневно и тренировки войдут в привычку. Не позволяйте себе расслабляться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий